Tämä jatkotason tunti on suunnattu 9–14-vuotiaille nuorille. Tankotanssi kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja rohkeutta – ja ennen kaikkea tuo iloa liikkumiseen! 

Tunneilla opetellaaan tankotanssin  jatkotason tekniikkaa turvallisesti ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoittelemme mm. peruspyörähdyksiä, pitoja ja siirtymiä tangolla, sekä tehdään kehonpainoharjoittelua ja venyttelyä. Kausi etenee lempeästi ja jokainen saa edetä omaan tahtiin ja omien tavoitteiden mukaisesti!

Ohjaaja Saara Piekkala

Tiistaisin klo 16-16.55

Varaa kausipaikka TÄSTÄ!

Järjestämme kevään aikana usean Tankotanssin  intensiivialkeet tunnin. Tunnit löydät varausjärjestelmästä “Kurssit ja workshopit”- osiosta.

Suosittelemme kaikille vasta-alkajille tätä tuntia, jossa pääset tutustumaan lajiin ja turvalliseen tekniikkaan.

Mukaan kurssille tarvitset shortsit, pikku pyyhkeen tangon putsausta varten sekä juomapullon.

Seuraavat intensiivialkeet:

• su 23.11 klo 12-13.30
• su 11.1 klo 12-13.30

MISTÄ? Tutustu kuukausittain alkaviin kursseihin ja osta paikka varausjärjestelmästä “kurssit ja workshopit”- osiosta

Aloittelijoille soveltuvalla tunnilla jatkamme tankotanssin perusliikkeiden ja pyörähdysten harjoittelua. Tunnilla perehdymme myös moniin uusiin liikkeisiin. Tutustumme keskeisiin inversioliikkeisiin, helppoihin pitoihin sekä keräämme voimaa ja notkeutta seuraaville tasoille. 

Aloittelijoille ja keskitasolle siirtymistä harkitseville soveltuvalla tunnilla jatkamme tankotanssin perusliikkeiden ja pyörähdysten harjoittelua ja pieniä sarjoja. Tunnilla perehdymme myös moniin uusiin liikkeisiin. Tutustumme keskeisiin inversioliikkeisiin, helppoihin pitoihin sekä keräämme voimaa ja notkeutta seuraaville tasoille.

Tälle tunnille voit siirtyä, kun hallitset alkeistason liikkeitä (invertti ja/tai peruspidot sekä pyörähdykset). Tunnilla harjoittelemme tankotekniikkaa, liikkeiden yhdistämistä sekä kehitämme vartalon liikkuvuutta. Tunti sisältää paljon liikkeitä ylösalaisin sekä yhdistettyjä liikkeitä ja vaativampia pyörähdyssarjoja.

Keskitasolla ja Edistyneiden tunnille siirtymistä harkitseville soveltuvalla tunnilla jatkamme tankotanssin inversioliikkeiden ja pyörähdysten harjoittelua sekä pidempiä sarjoja. Tunnilla perehdymme myös moniin uusiin liikkeisiin. Tunti sisältää paljon liikkeitä ylösalaisin sekä yhdistettyjä liikkeitä ja vaativampia pyörähdyssarjoja. 

Tankotanssin avoimen tason tunneilla on kaikille treenattavaa oman tason mukaan; olet sitten juuri aloittanut tankotanssin, vakaasti keskitasolla tai jo kauemmin harrastanut, tervetuloa! 

Tunnilla teemme tankokoreografiaa yhdistäen pyörähdyksiä ja liikkeitä. Liikkeitä käydään läpi tunnin aluksi, jonka jälkeen ne yhdistetään koreografiaksi. Tunnilla ei keskitytä tankotekniikan opettamiseen, joten sinulla tulee olla peruspyörähdykset ja perustekniikat hallussa. Tunti soveltuu sinulle, kenellä on jo perusteet hallussa sekä haastetta löytyy myös jo enemmän treenanneille. Yhtä koreografiaa treenataan aina 4 kertaa.
Mukaan kannattaa varata joka kerralle polvisuojat tai säärystimet!

Pole Heels Choreo JATKO- tunnilla opettelemme eri tyylisiä haastavampia koreografioita Pleaser- korkokengät jalassa. Koreografia koostuu usein erityylisistä pirueteista, spinneistä ja floorworkista, ja tyyliä vaihdellaan ajoittain. Tunnille voit pukeutua kuten haluat, mutta suosittelemme ottamaan mukaan kuumimmat korkkarit sekä polvisuojat tai säärystimet. Tanssi onnistuu myös sukat jalassa.

HOX! Studiolla myös Pleaser korkoja vuokralle (5e/kerta). Saatavilla olevat koot 35-41

Tällä tunnilla opettelemme eri tyylisiä koreografioita Pleaser- korkokengät jalassa. Koreografia koostuu usein erityylisistä pirueteista, spinneistä ja floorworkista, ja tyyliä vaihdellaan ajoittain. Tunnille voit pukeutua kuten haluat, mutta suosittelemme ottamaan mukaan kuumimmat korkkarit sekä polvisuojat tai säärystimet. Tanssi onnistuu myös sukat jalassa.

Koreogafiat avoimen tason ja muovattavissa jokaiselle sopivaksi!

HOX! Studiolla myös Pleaser korkoja vuokralle (5e/kerta). Saatavilla olevat koot 35-41

Tällä tunnilla treenataan tekniikkaa ja temppuja, sarjoja ja sensuellia liikekieltä Pleaser- korkokengät jalassa. Tunnin lopuksi tanssitaan pieni koreogafia tunnilla opittuja temppuja käyttäen. Tunti soveltuu alkeistasosta edistyneisiin.

HOX! Studiolla myös Pleaser korkoja vuokralle (5e/kerta). Saatavilla olevat koot 35-41

TEEMATUNNEILLE pääset osallistumaan ostamalla Teematunti-kortin (29€) varausjärjestelmästä, Anytime 12kk korttilaisille Teematunnit ovat maksuttomia.