Maaliskuun starttikurssit

By | Uncategorized, Uutiset | No Comments

Tankotanssin starttikurssi (yhdistetty jatkokurssin kanssa)

  • Sisältää 8h opetusta 4 viikon ajan (ei tuntia 17.4.)
  • Tunnit maanantaisin 20.00-20.55 sekä keskiviikkoisin 20.00-20.55
  • Tunti soveltuu juuri sinulle jolla ei ole mitään kokemusta tankotanssista.
  • Osallistuaksesi mukaan et tarvi minkäänlaista urheilu- tai liikuntakokemusta.

Hinta 100€

Tankotanssin jatkokurssi 27.3.-24.4.2017

  • Sisältää 8h opetusta 4 viikon ajan (ei tuntia 17.4.)
  • Tunnit maanantaisin 20.00-20.55 sekä keskiviikkoisin 20.00-20.55
  • Kurssia suositellaan starttikurssin käyneille tai tankoilijoille joilla on ollut pitempi tauko tankoilussa. 
  • Kurssilla hiotaan starttikurssilta tuttuja perusliikkeitä, sekä siirrytään pääalaspäin tehtäviin liikkeisiin

Hinta 110€

Kevään 2017 kurssitarjotin

By | Uutiset | No Comments

Tankotanssin jatkokurssi 13.2.-16.3.

  • Sisältää 8h opetusta 4 viikon ajan (ei tunteja 20.2.ja 22.2.)
  • Tunnit maanantaisin 20.00-20.55 sekä keskiviikkoisin 20.00-20.55
  • Kurssia suositellaan starttikurssin käyneille tai tankoilijoille joilla on ollut pitempi tauko tankoilussa. 
  • Kurssilla hiotaan starttikurssilta tuttuja perusliikkeitä, sekä siirrytään pääalaspäin tehtäviin liikkeisiin

Hinta 110€

Akrobatian starttikurssi 20.2.-14.3.

  • Sisältää 8h opetusta 4 viikon ajan
  • Tunnit maanantaisin 17.00-17.55 sekä tiistaisin 17.00-17.55
  • Kurssilla harjoitellaan permantoakrobatiaa (mm. kuperkeikat, kärrynpyörät, käsilläseisonnat ja pariakrobatia) sekä ilma-akrobatiaan (mm. rengastrapetsi ja kankaat)

Hinta 100€ (jäsenet 50€)

Tankotanssin starttikurssi 21.2.-16.3.

  • Sisältää 8h opetusta 4 viikon ajan
  • Tunnit tiistaisin 20.00-20.55 sekä torstaisin 17.00-17.55
  • Tunti soveltuu juuri sinulle jolla ei ole mitään kokemusta tankotanssista. Osallistuaksesi mukaan et tarvi minkäänlaista urheilu- tai liikuntakokemusta.

Hinta 100€

Spagaatit 21.2. -25.4.

  • Kurssi sisältää yhteensä 10h
  • Tunnit tiistaisin klo 17.00-17.55
  • Tunneilla keskitytään alaraajojen ja lonkkien notkeuden, sekä liikkuvuuden lisäämiseen erilaisia venyttelytekniikoita käyttäen. Harjoittelemme helppoa notkeusakrobatiaa. Tavoitteena spagaatit.

Hinta 100€ (jäsenet 50€)

Ylävartalon notkeus 23.2.-27.4.

  • Kurssi sisältää yhteensä 10h 
  • Tunnit torstaisin klo 18.00-18.55
  • Tunneilla keskitytään pääasiassa ylä- ja alaselän sekä olkapäiden notkeuden, sekä liikkuvuuden lisäämiseen erilaisia venyttelytekniikoita käyttäen. Harjoittelemme helppoa notkeusakrobatiaa. 

Hinta 100€ (jäsenet 50€)

Spagaatit + ylävartalon notkeus kurssit

yhteishintaan 180€

 

retutangollalyhyt

 

Tanssiworkshop 17.10.2016

By | Uutiset | No Comments

Kristina Norrin tanssiworkshop 17.10.2016 klo 18-19.30 Workshopissa käydään läpi lattiatyöskentelyä, käsien ja jalkojen liikkeitä sekä siirtymiä tangolta toiselle. Workshopin hinta 15€ (Pole Fit Factoryn jäsenille 10€) Ilmoittautumiset sähköpostilla info@polefitfactory.fi

kristinanorri

WORKSHOPS

By | Uutiset | No Comments

Anastasia Skukhtorovan workshopeissa on vielä tilaa. Tarjolla Power pole, Tricks&Spins ja Contortion.

There is still vacancies at Anastasia Skukhtorova workshops for more info email info@polefitfactory.fi.

AnastasiaWS2