LASTEN JA NUORTEN TUNNIT
Meillä pääsevät kaikki 6-14 vuotiaat treenaamaan niin maassa ja ilmassa! Ostamalla koko kurssin varmistat paikkasi kaikille tunneille. MIKÄLI kurssille jää tilaa, vapautetaan loput paikat varattaviksi kertakäynneille kurssin alkua edeltävänä päivänä. Alkavat kurssit löydät varausjärjestelmästä “Kurssit ja workshopit”- osiosta.
𝗧𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝘂𝗹𝗼𝗮 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘂𝘀𝘁𝘂𝗺𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗮𝗻𝗸𝗼𝘁𝗮𝗻𝘀𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗶𝗹𝗺𝗮𝗮𝗻!
Tämä 8 kerran kurssi on suunnattu 10–14-vuotiaille nuorille, jotka haluavat kokeilla jotakin uutta, hauskaa ja liikunnallista. Tankotanssi kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja rohkeutta – ja ennen kaikkea tuo iloa liikkumiseen! 😍
Kurssilla opetellaan tankotanssin alkeita sekä jatkotason tekniikkaa turvallisesti ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoittelemme mm. peruspyörähdyksiä, pitoja ja siirtymiä tangolla, sekä tehdään kehonpainoharjoittelua ja venyttelyä. Kurssi etenee lempeästi ja jokainen saa edetä omaan tahtiin; kurssin taso avoin!
Kurssin sisältö
• Tankotanssin perusteet ja tekniikka
• Pyörähdykset, pidot ja liikesarjat
• Kehonhallinta- ja lihaskuntoharjoituksia
Ohjaaja Saara Piekkala
📍Missä: Pole Fit Factory, Kauppatori 1, Hyvinkää
🗓️Milloin: 8 x 55min (5.8.-23.9.) tiistai klo 16:00
💜Varusteet: Lyhyet shortsit, t-paita tai toppi, juomapullo. Tunneilla ollaan paljain jaloin tai sukilla
🎟️Paikkoja rajoitetusti – varaa paikkasi ajoissa
𝗧𝘂𝗹𝗲 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗺𝗮𝗮𝗻, 𝗸𝗼𝗸𝗲𝗶𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗻 𝘂𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗷𝗮 𝗽𝗶𝘁ä𝗺ää𝗻 𝗵𝗮𝘂𝘀𝗸𝗮𝗮!
Varaa paikka syyskaudelle varausjärjestelmän “kurssit ja workshopit”- osiosta
𝗧𝘂𝗹𝗲 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝗸𝗼𝗸𝗲𝗶𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗻 𝗶𝗹𝗺𝗮-𝗮𝗸𝗿𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶𝗮𝗮 𝗷𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗽𝘂𝗶𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗻! Tämä kahdeksan kerran kurssi on suunnattu 10–14-vuotiaille nuorille, jotka haluavat liikkua, haastaa itseään ja oppia uudenlaista kehonhallintaa hauskalla tavalla!
Kurssilla tutustutaan ilma-akrobatian perusteisiin turvallisesti ja jokaisen taitotasoon sopivasti. Käytössä voivat olla esimerkiksi kangas (silkit), rengastrapetsi tai hammock. Harjoittelemme perusliikkeitä, pitoja, nousuja ja sarjoja sekä jo aikasemmin temppuilleiden kanssa haastavampia liikkeitä; jokainen etenee omaan tahtiin. Lisäksi teemme kehonhallintaa ja liikkuvuutta tukevia harjoituksia maassa.
𝗞𝘂𝗿𝘀𝘀𝗶 𝗲𝗶 𝘃𝗮𝗮𝗱𝗶 𝗮𝗶𝗲𝗺𝗽𝗮𝗮 𝗸𝗼𝗸𝗲𝗺𝘂𝘀𝘁𝗮 – 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗲𝗹𝗶 𝗷𝗮 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗺𝗶𝘀𝗲𝗻 𝗶𝗹𝗼 𝗿𝗶𝗶𝘁𝘁ä𝘃ä𝘁!💜
Kurssin sisältö:
• Ilma-akrobatian perusteet eri välineillä
• Pitoja, nousuja ja liikeyhdistelmiä
• Kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoituksia
• Kannustavaa yhdessä tekemistä ja itsensä ylittämistä
📍Missä: Pole Fit Factory, Kauppatori 1, Hyvinkää
🗓️Milloin: 8 x 55 min torstaisin klo 16:00
💰Hinta: 119€
💜Varusteet: Pitkälahkeiset, joustavat vaatteet (esim. trikoot ja t-paita), ei vetoketjuja tai nappeja. Ota mukaan myös juomapullo
🎟️Paikkoja rajoitetusti – varaa paikkasi ajoissa!
Ohjaaja Tiiu Ollila
Varaa paikka syyskaudelle varausjärjestelmän “kurssit ja workshopit”- osiosta
𝗧𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝘂𝗹𝗼𝗮 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗮𝘂𝗵𝗱𝗶𝗸𝗸𝗮𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗷𝗮 𝗹𝘂𝗼𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗸𝘂𝗿𝘀𝘀𝗶𝗹𝗹𝗲, 𝗷𝗼𝘀𝘀𝗮 𝘆𝗵𝗱𝗶𝘀𝘁𝘆𝘃ä𝘁 𝗶𝗹𝗺𝗮-𝗮𝗸𝗿𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶𝗮𝗻 𝘁𝗮𝗶𝗸𝗮 𝗷𝗮 𝘁𝗮𝗻𝘀𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗶𝗲𝗺𝘂! Tämä kahdeksan kerran kurssi on suunnattu 6–9-vuotiaille lapsille, jotka haluavat liikkua, leikkiä ja kokeilla uusia temppuja ilmassa ja lattialla! 😍
Kurssilla tutustutaan turvallisesti ilma-akrobatiaan – esimerkiksi hammockilla tai rengastrapetsilla – sekä tankotanssin iloiseen ja rytmikkääseen maailmaan. Tunneilla kehitetään kehonhallintaa, ketteryyttä, rytmitajua ja rohkeutta. Tavoitteena on hauska yhdessä tekeminen, onnistumisen elämykset ja liikunnan ilo!
✨Kurssin sisältö:
✔️Ilma-akrobatian alkeita (esim. hammock tai rengas)
✔️Tanssillisia leikkejä ja helppoja koreografioita
✔️Kehonhallintaa, tasapainoa ja venyttelyä
✔️Luovaa liikettä, iloa ja yhdessä tekemistä
Ohjaaja Saara Piekkala ja Viivi Örn
📍Missä: Pole Fit Factory, Kauppatori 1, Hyvinkää
🗓️Milloin: 8 x 55 min lauantaisin klo 11:00
💰Hinta: 119€
👖Varusteet: Joustavat, pitkälahkeiset vaatteet (ei vetoketjuja), paljaat jalat tai jumppasukat. Juomapullo mukaan
💜Turvallisuus: Kaikki harjoitukset tehdään ohjatusti ja turvallisesti ikätasoon sopivalla tavalla. Lasta kannustetaan kokeilemaan, mutta jokainen saa edetä omaan tahtiin
🎟️Paikkoja rajoitetusti – varaa paikkasi ajoissa!
𝗧𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝘂𝗹𝗼𝗮 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗸𝗸𝗮𝗶𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗻 𝗶𝗹𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗷𝗮 𝘁𝗮𝗻𝘀𝘀𝗶𝗺𝗮𝗮𝗻 – 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗽𝘂𝗶𝗹𝘂 𝗼𝗻 𝗹𝗮𝗽𝘀𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗮 𝗷𝗮 𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮 !
Varaa paikka syyskaudelle varausjärjestelmän “kurssit ja workshopit”- osiosta
Kysy alkavia kursseja ja lisätietoja info@polefitfactory.fi
(Asiakkaalla on oikeus peruuttaa kurssit ja workshopit maksutta, mutta kuitenkin viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin tai workshopin alkua. Tämän jälkeen peruutus ja maksun hyvitys ainoastaan lääkärintodistusta vastaan
